- běžecký trenažér je vhodný jak pro profesionální sportovce tak i pro starší a netrénované osoby
- běžecký trenažér Vám pomůže zhubnout, spálit podkožní tuk a zlepšit fyzickou kondici
- chůze a běh - jedny z nejpřirozenějších pohybů člověka
- tyto typy tréninku patří k nejúčinnějším prostředkům pro trénink kondice a celého kardiovaskulárního systému
Pří výběru běžeckého trenažéru se zaměřete na:
- možnost nastavení sklonu
- rám
- vybavení počítače
- velikost běžecké plochy
- motor
Běžecký trenažér a jeho vybavení
Běžecký trenažér a velikost ploch
- vyhodnoťte i materiál a způsob odpružení desky
- plastové a neodpružené desky mají levnější a méně kvalitní pásy
- kvalitnější pásy mají kvalitní systém odpružení
- odpružení desky je důležité hlavně v případě vyšší hmotnosti sportovce
- odpružené desky jsou šetrné k Vašim kloubům
- další důležitou hodnotou je tloušťka vlastního pásu. Tato veličina zásadně ovlivňuje jeho životnost
- velikost běžeckého trenažéru má zásadní vliv na pohodlí při běhu
- minimální šířka běžeckého trenažéru se doporučuje 35 cm, poku běžecké pásy této plochy nedosahují, je běh velmi nepohodlný a je nutné neustále se dívat pod nohy kam šlapete
Běžecký trenažér a motor
- je nezbytné dát pozor na uváděnou hodnotu výkonu a na to zda výrobkce uvádí výkon trvalý nebo jen tzv. krátkodobý maximální
- při výběru trenažéru je na výkon motoru zásadní pro jeho životnost
- vyšší výkon motoru také mimimalizuje kolísání rychlosti
- běžecký trenažér s motorem se odlišují výkonem motoru, který ovlivňuje dosažitelnou rychlost při dané váze sportovce
- některý běžecký trenažér není motorem vybavený vůbec a je nutné je rozhýbat, jsou vhodné spíše k k chůzi
Sklon pásu
- sklon se mění sám automaticky dle přednastaveného progamu
- u některého běžeckého trenažéru sklon regulovat nelze vůbec
- u některého běžeckého trenažéru lze nastavovat sklon běžecké plochy
- možnost nastavení je
- ručně - je nutné z běžeckého trenažéru sestoupit, pás vypnout a sklon změnit
- elektromotorem - je možné měnit pomocí tlačítek na počítači za chodu
Běžecký trenažér a jeho rám
- vypovýdací hosnotou pro běžecký trenažér by měla být nosnost trenažéru - údaj, který poskytuje výrobce stroje
- v případě rámu se hodnotí jeho tuhost a ergonomie
Běžecký trenažér a počítač
- pro motorový běžecký trenažér je pak zobrazována navíc
- počítač běžeckého trenažéru programovatelný dále zobrazuje:
- profil zvoleného programu
- možnost výběru regulaci rychlosti a sklonu ručně nebo automaticky dle předvoleného programu, požadované tepové frekvence nebo výkonu
- profesionální běžecký trenažér umožňuje spojení pásu s osobním počítačem
- počítač je pro motorový běžecký trenažér nezbytností
- na počítači u všech typů běžeckých trenažérů bývá zobrazen
- čas
- rychlost
- kalorie
- vzdálenost
- tepová frekvence
Pokud jste se rozhl(a) zakoupit běžecký trenažér, určitě naštivte naší nabídku běžeckých trenažérů.