Běžecké trenažéry jsou úžasnou volbou pro každého, kdo chce trénovat z pohodlí domova a za každého počasí. Je velmi mnoho možností pro co a jakým způsobem trenažér používat. Běžecký trenažér může nahradit venkovní běh díky široké škále různých tréninků a okamžitému nastavení náklonu a rychlosti. Kopcovitý terén, intervalové tréninky, dlouhé tratě a mnoho dalších jiných programů můžete podstupovat kdykoliv budete chtít.

Může se však stát, že nákup špatného trenažéru se pro Vás stane demotivujícím a Váš trenažér se bude jen držákem na prádlo a po několika měsících se na něj bude jen prášit. Následující řádky Vás provedou všemi body, které byste měli promyslet před nákupem běžeckého trenažéru. V případě, že Vám ani následující body nepomohou se zcela rozhodnout, neváhejte nám zavolat na naší infolinku nebo se zastavit u nás na prodejně na Praze 4.

Na kolik mě vyjde běžecký trenažér?

Tato otázka není jednoduchá k zodpovězení. Především záleží, kolik času chcete na trenažéru strávit, pro co jej chcete používat a jaké extra funkce chcete využívat. Každopádně následující řazení domácích trenažérů se většinou shoduje s realitou.

• Nejnižší kategorie (méně jak 18000Kč) – vhodné pouze pro jogging a chůzi, trenažér nemá mnoho extra funkcí. V této sekci nenabízíme žádné trenažéry, protože jsou velmi často poruchové a zákazník není s jejich funkčností spokojen díky špatné konstrukci, která dodává člověku pocit nejistoty.
• Základní modely (18000 až 28000Kč) – vhodné pro uživatele do 100kg. Vhodné pro uživatele s nižší váhou. Vysoké zatížení může být pro tuto skupinu pásů tzv. „na hraně“. Modely už mají možnost nastavení základního náklonu. V této kategorii nabízíme:

• Modely střední třídy (28000 až 55000Kč) – vhodné pro náročnější uživatele, kteří chtějí podstupovat intenzivní tréninky. Trenažéry jsou vyrobeny z kvalitních materiálů a mají silný motor. Deska trenažéru má odpružení a Vy si navíc můžete vybírat z mnoha dostupných programů. Běžecké trenažéry v této cenové kategorii bývají často nejvhodnější pro většinu uživatelů a díky své ceně stále přijatelné. V této kategorii běžecký pásů nabízíme:

• Pokročilé/semi-komerční běžecké pásy (+55000kč) – investice do pásu v této kategorii Vám zaručí, že budete s trenažérem spokojeni ještě mnoho let poté, co skončí jeho záruční lhůta. Tyto trenažéry mají velké běžecké desky, silné konstrukce a motory, takže vydrží dlouhé a namáhavé tréninky. Tyto trenažéry jsou vhodné i pro hotelové fitness centra nebo pro rodiny s více jak dvěma uživateli. V této kategorii nabízíme:

• Pokročilé/semi-komerční běžecké pásy: Ideální velikost běžecké desky je relativní a záleží na délce Vašeho kroku a držení těla (přirozený pohyb ze strany na stranu v průběhu běhu). Čím vyšší jste, tím delší krok máte, takže vyšší lidé by měli mít i větší běžecké desky. Trenažéry, které jsou určené pouze pro chůzi, by měly mít rozměry běžecké desky minimálně 46 x 123 cm (ŠxD). Pokud zamýšlíte na trenažéru běhat, deska by měla mít rozměry alespoň 46 x 135 cm (ŠxD). Komfort a stabilita je při běhu velmi důležitá a proto byste měli hledat velikost desky, která je pro Vás pohodlná. Trenažéry vyšších řad nabízejí běžecké desky o rozměrech 55 x 152 cm (ŠxD).

Porovnání podle odpružení desky

Každý běžecký trenažér má pod pásem běžeckou desku. Tato deska je nejčastěji vyrobena z laminátového dřeva a je pokryta silikonovým lubrikantem, který minimalizuje tření mezi deskou a pásem. Lubrikant snižuje opotřebení motoru a ulehčuje pohyb pásu. Samotná deska leží na podložkách, které pomáhají absorbovat nárazy z chůze a běhu. Běžecká deska má obrovský vliv na to, jak se při běhu cítíte a jak chrání Vaše klouby od opotřebení. Silné desky a měkké podložky umožní maximální absorpci nárazů. Vesměs většina levných trenažéru má tloušťku desky okolo 16 mm, zatímco vyšší modely mají desku okolo 25 cm.

Porovnání podle síly motoru

Podívejte se na sílu pod názvem Continuous Horsepower Power (CHP), která udává sílu motoru. Podle síly motoru poznáte pro jaký typ tréninku je daný pás uzpůsoben. Většina motorů se pohybuje ve škále od 1.5 do 3.5 CHP.

Nenechte se ošálit prodejci, kteří nabízejí levné trenažéry a uvádějí u nich nesmyslné hodnoty (např. 6 HP motor). Tyto výrobci uvádějí maximální možnou hodnotu výkonu motoru předtím, než se zničí kvůli nadměrnému opotřebení. Hodnota, kterou hledáte, je síla, při které motor dokáže dlouhodobě pracovat.

Nejlevnější pásy mají motor 1.25 CHP. Střední třída běžeckých trenažéru má sílu motoru okolo 2.0 CHP a pokud to s během myslíte opravdu vážně, měli byste vybrat trenažér s motorem, který dokáže vyvinout sílu až 3.0 - 3.5 CHP. Nezapomeňte na to, že také těžší člověk potřebuje silnější motor než člověk lehčí.

Porovnání podle funkce konzole

Konzole by měla obsahovat možnost vybrat si z několika dostupných tréninků, které zaručí, že si budete trénink na trenažéru užívat. Dále je velice důležité, abyste si mohli ukládat data o Vašem tréninku a zaznamenávat tak svoje zlepšení.

Minimálně by měla konzole ukazovat základní data o tréninku, jako například kolik minut trénink trvá. Dále byste měli vidět zdolanou vzdálenost, Vaši rychlost, náklon a tepovou frekvenci (většina trenažérů má přímo vytvořený program, který Vás bude udržovat ve Vámi vybrané tepové frekvenci, kterou jste si před zahájením tréninku vybrali). Lepší trenažéry Vám umožní přehrávat média z Vašeho telefonu nebo tabletu. Ty nejlepší už mají i zabudovaný prohlížeč, takže můžete v průběhu tréninku například používat online mapy a běhat na různých místech světa.

Porovnání podle životnosti trenažéru

Průměrný běžecký trenažér vydrží sloužit 10 let. S kvalitní péčí můžete jeho životnost prodloužit.

Největší nepřítel běžecký trenažérů je prach a vysoké tření mezi deskou a pásem, proto vykonávejte následující úkony pro dosažení maximální životnosti pásu:

• Utírejte pás od prachu.
• Vysávejte prach pod a okolo trenažéru.
• Mazejte desku pásu pomocí silikonového lubrikantu.

Tyto tři základní body udrží Váš pás ve skvělé kondici po mnoho let.

Pro koho je tedy běžecký trenažér vhodný

Pokud jste typ člověka, který nerad chodí cvičit do veřejných prostor a radši upřednostňuje možnost cvičit doma nebo v garáži, investice do běžeckého pásu je ideální možnost jak začít zdravější život.

Po mnoho let jsou běžecké pásy nejpopulárnějším typem vybavení domácích posiloven a to především díky tomu, že běh je nepřirozenější typ sportování a téměř každý uživatel si dokáže k běhu najít svojí cestu.